Про “нулевую точку”

Современный мир воздействует на нас разными способами. Мы поглощаем информацию, которая нам не нужна. Мы общаемся с людьми, которые нам могут быть не совсем приятны. наши границы постоянно нарушаются информационно и физически, и мы энергетически деформируемся. Ты приезжаешь из отпуска одним человеком, выходишь на работу – и возвращаешься домой уже …

Читать далее

Соматический практикум. День 1. Отчет.

4 декабря прошло первое занятие Соматического практикума. Первое занятие – всегда обзорное. Мне было необходимо ввести участников в курс различных практик телесной работы. причем не только рассказать, но и дать попробовать “на вкус” техники из различных направлений. поэтому участники и послушали минилекцию, и повзаимодействовали друг с другому, и увидели несколько …

Читать далее

Слушай свое сердце: как телесные ощущения влияют на наши эмоции

Наши решения, настроение, удовлетворенность жизнью, способность сопереживать другим людям и многие другие эмоции объясняются определенными когнитивными процессами. Но что, если за это отвечает не мозг, а сердце? Именно оно издавна считалось центром души, и сегодняшние исследования доказывают, что от умения прислушиваться к нему напрямую зависит качество нашей жизни. T&P перевели статью Дэвида Робсона, вошедшую в список лучших статей 2014 года …

Читать далее