Соматический практикум. День 1. Отчет.

4 декабря прошло первое занятие Соматического практикума.

f2

Первое занятие – всегда обзорное. Мне было необходимо ввести участников в курс различных практик телесной работы. причем не только рассказать, но и дать попробовать “на вкус” техники из различных направлений.
поэтому участники и послушали минилекцию, и повзаимодействовали друг с другому, и увидели несколько демонстраций, и выполнили два соматических урока.

В качестве базовой схемы занятия я выбрал метафору “восходящих” и “нисходящих” потоков. нисходящиий поток – как сознание влияет на эмоции и на тело. Восходящий поток – как тело влияет на эмоции и на сознание.
тема Первого дня Соматического практикума – нисходящий потом.

В минилекции я рассказал про ки-айкидо как “путь объединения сознания и тела”, про соматику как дисциплину, позволяющую улучшить сознательное управление телесными проявлениями (проработать сенсорно-моторную амнезию) и про будинамику, которая связывает развитие мышц в личном развитии человека с развитием тех или иных психических функций. Было много примеров и демонстраций того, как это работает.

f1

Также мы сделали два урока соматического движения.
Первый урок направлен на увеличение сознательного контроля за мышцами рук.

Урок “Движения запястий”

Второй урок посвящен восприятию и управлению собственным внутренним ритмом.

Презентация “Соматический практикум. День 1”

Доска объявлений Санкт-Петербург Тут Санкт Петербург Компании г. Санкт-Петербург

Добавить комментарий