Центрирование (centering)

Часто бывает когда вы попадаете в сложную ситуацию, то не знаете что делать. Или помимо своей воли вовлекаетесь в конфликт. Или очень сильно сопереживаете другому человеку так, что забываете о себе…   В этом случае  человек может описывать  свое состояние следующими словами: “Я вышел из себя…”, «я потерял душевное равновесие», «я …

Читать далее

Пять сфер тела лидера, или соматическое лидерство (по Ричарду Строцци-Хеклеру)

Нет абстрактного лидерства. Лидерство нельзя изучить как какую-нибудь теорию. Лидерство возникает в отношениях между людьми. Можно подумать, что способность к лидерству определяют гены, везение, психологические техники. Но  нет! Лидер создает себя сам. Лидерство – это способ быть, когда вы организуете свою жизнь в соответствии со своими ценностями, даете направление другим …

Читать далее

“Мы не загружены в пространство своего тела”

Кусочек стенограммы тренинга “Соманавтика” Я начинаю диффиренцировать фильтр, через который воспринимаю внешнюю реальность. Если у меня этот фильтр достаточно дифференцирован, то, к примеру, рассматривая кружку, я смогу увидеть всю Вселенную. Кружка будет гораздо более обогащающей меня, чем у кого-то другого беседа с самым святым человеком. Вопрос не в том, какие …

Читать далее

Старость как деградация и соматика как восстановление

старость это деградация мы не любим старости и боимся старости. что такое старость? Почти все сходятся  на том, что старость – это деградация. Старый человек  не может думать как раньше, его зрение становится менее острым, походка – менее легкой. Многие страшатся не самой смерти, а предшествующей смерти деградации.  какой смысл …

Читать далее

Про “нулевую точку”

Современный мир воздействует на нас разными способами. Мы поглощаем информацию, которая нам не нужна. Мы общаемся с людьми, которые нам могут быть не совсем приятны. наши границы постоянно нарушаются информационно и физически, и мы энергетически деформируемся. Ты приезжаешь из отпуска одним человеком, выходишь на работу – и возвращаешься домой уже …

Читать далее

Andrey Anuchin is a certified Somatic Educator!

Ура! Ура! Ура! Закончена многолетняя программа обучения по соматике! Пять модулей, 434 часа работы в классе, ведения групп, клинической работы. ANDREY ANUCHIN has completed four segments through 2014-2016, passed the clinical and written examinations and has demonstrated competence in the principle and application of Somatic Education and Clinical Somatics, and …

Читать далее

Практика соматики – ритуал или событие?

“от меня отвалилась практика, и качество жизни уменьшилось. Как мне вернуть практику обратно?” (из ленты фб) Соматика является телесной практикой. Люди занимаются соматикой регулярно – также как занимаются бегом, йогой или чем-то ещё. Часто возникают вопросы – как часто надо заниматься соматикой? Практика – ритуал или событие? Ритуал – повторяющееся …

Читать далее

Программа соматического обучения. 4 модуль

с 23 по 26 января я проходил четвертый, предпоследний модуль по профессиональной программе Института соматического обучения. Преподаватель Брайан Ингл. модуль проходил в отеле Лепота, в уютном зале. В зале на Новый Год праздновали Новый год, и с потолка свисали наряженные елки – очень необычно! Этот модуль мне понравился больше всего. …

Читать далее

Соматический практикум. День 2. Отчет

После первого дня сильнее всего запомнилась тема про походку, движение к цели и мышцы, которые в этом движении участвуют. Как сказала Наталья “я ходила так целеустремленно, что даже мышцы ноги заболели” И она тут же задала вопрос “А скажите, как правильно ходить?” и занятие мы начали с испытания различных способов …

Читать далее

Соматический практикум. День 1. Отчет.

4 декабря прошло первое занятие Соматического практикума. Первое занятие – всегда обзорное. Мне было необходимо ввести участников в курс различных практик телесной работы. причем не только рассказать, но и дать попробовать “на вкус” техники из различных направлений. поэтому участники и послушали минилекцию, и повзаимодействовали друг с другому, и увидели несколько …

Читать далее