Занятие “Влияем на других”

  Четвертое занятия в рамках Соматического лектория состоялось 1 апреля. Ведущий Анучин Андрей. Исследовали тему Влияния на Других. В начале участники обменялись своими инсайтами за неделю – и не перестаю удивляться, насколько быстро включаются изменения в жизни человека, когда он работает над повышением уровня телесного осознавания и обращает внимание на …

Читать далее

Слушай свое сердце: как телесные ощущения влияют на наши эмоции

Наши решения, настроение, удовлетворенность жизнью, способность сопереживать другим людям и многие другие эмоции объясняются определенными когнитивными процессами. Но что, если за это отвечает не мозг, а сердце? Именно оно издавна считалось центром души, и сегодняшние исследования доказывают, что от умения прислушиваться к нему напрямую зависит качество нашей жизни. T&P перевели статью Дэвида Робсона, вошедшую в список лучших статей 2014 года …

Читать далее

4-е занятие “Ноги и походка”

Занятие будет посвящено проработке паттернов движения ног. Вы научитесь  лучше ощущать и контролировать мышцы ног. Если мышцы центральной части тела постепенно становятся малоподвижными, то способность ходить постепенно ухудшается. Таз перестает вращаться в горизонтальной плоскости, когда  вы  делаете  шаги  вперед.  Он  также  теряет  способность двигаться вверх и вниз, когда вес тела …

Читать далее